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镇魂小说网 >> 言情总裁 >> 啊末世!淡定 >> 分卷阅读49

家老婆与一个男的如此亲密!→_→兄弟冷静点,这是你儿子...

五月份容言坐月子,孩子就放在她伸手就能够到的小床上,全家人都在照顾家里的两宝--容言母子。孕妇坐月子一定要小心注意,坐月子没坐好会直接影响到孕妇的后半生健康!

产后第一周——开胃补水

产妇刚分娩不久,身体比较虚弱,口渴较明显。胃口也不佳,此乃分娩过程中血液和水分大量流失的结果,故此阶段食谱主要是以开胃补水为原则,食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富者为佳,形式以流质或半流质为主。坐月子食谱:鱼粥加炒青菜、小米粥、糖水煮鸡蛋、鸡蛋羹、牛奶、豆浆、藕粉、馄饨、芦笋牛柳、芹菜肉片等。分娩后头三天,不要急于进食炖汤类食物;饭菜忌太油腻;此外,不建议喝茶。

产后第二周——补血

产妇经过一段时间的调理,伤口基本愈合,胃口也有明显好转,可以多吃富含铁质的补血食物,如黑木耳、猪腰、猪肝、大枣、桂圆、苹果、梨、香蕉、红糖水、芝麻等,应在食物多样化的基础上选用,不宜偏食。坐月子食谱:木耳肉片、麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝等。若能加入少许枸杞、山药、茯苓等,效果更佳。产妇保质保量吃好早餐;适量吃咸;不要喝麦乳精。

产后第三周——催奶汤料上阵

孩子的胃容量增长不少,吃奶量增多,这时,催奶食物,尤其是催奶汤料可以上阵了。坐月子食谱:鲫鱼汤、猪蹄汤、蛋花汤、排骨汤、鸡汤等,都是公认有效的催奶汤。如果加入通草、黄芪等中药,催奶效果会更有效。坐月子用公鸡炖汤胜过母鸡,喝汤应该汤和料并食。

产妇月子期间卧床时间多,运动少,容易消化不良。建议饮食上少油腻,少吃多餐,饭菜细软,酌情下床活动。用菊花、木棉花等加点蜜枣煲水喝,既增进胃口,又平衡消化功能。要提醒的是,不要急于减肥,一般至少要在产后六个月以后。

坐月子对吃货来说最糟心的是什么_吃的东西不怎么放盐,淡的不行!多么滋补的鱼汤啊鸡汤啊,香是香的勾人的很,一入嘴就一言难尽了!没味道的咋吃?偏偏还有一家人盯着让你吃完,这才是真绝望啊!这时候,就应该把老公拎出来用!嘿嘿嘿!容言表示,致远,这是我对你的一片疼爱,吃完吧!

6月初容言终于结束了饮食上极其艰苦的坐月子期,而于致远胖了一圈,对于致远来说真是个忧伤的故事...

老婆注意力不在他身上,老婆坐月子他胖了一圈,颜值不在线了还怎么撩产后越加丰满漂亮的老婆大人上他的床!_(:_」∠)_

产后6个星期,于致远成功把容言拐上床!前戏滋润都做足了准备,历时4个月后的结合,那感觉就是天雷勾动地火,能妖精打架一天一夜那都不是事!然而,这厢烽火开始燎原,激情燃点快要点爆了!于诗皓哭了!意识已经被快感迷离的容言,一瞬间清醒,推开还未释放的于致远去看她家小可爱去了!

有一句话可以很好地形容此刻于致远的内心,“欲言妈卖批又止!”

☆、青梅竹马日常之番外终

2019年的夏季依然是末世早已习惯的高温,城市供水紧缺,每日只在三餐饭点提供30分钟,这都还得省了又省的用,因为末世炙夏的水真的是贵如油!一般人家每日用水90都在饮食喝水上,大夏天的忍着不洗澡,全家人都只是简单的擦洗一下就算洗漱了事了。

城市里的人啊这会不知道多向往农村的村民,觉得农村这会好啊,植被多,钢筋、水泥、桐油路少,应该比城里凉快不少,而且又有水井可以打水,不用像他们这样憋屈无奈地用水受各种限制。事实上农村人夏季并没有比城市的人幸福多少,虽然他们有水井,也只是吃用上稍显富裕,但是不要忘了他们还有地里好几亩嗷嗷待哺的农作物啊!

生活慢慢熬总是能过的,别人都能活的好好的,俺们就能同样活的好好的。生活,只要还活着,就有希望!末世,努力生存!总有熬出头的一天!

末世的酷夏,50多度近60度的高温,就是于容两家有的是金银物资都不太好过。之前在农村,有足够大的避难山洞可以在冬天贮存水,现在可是在帝都城里!帝都寸金寸土!就是在末世依然如此,趁着冬季不缺水,水价还是可以接受的时候,他们家倒是用带盖的大水桶存了不少水,装满水的水桶把家里能放东西的地方都叠满了。于致远还趁着半夜另外分批拉回家了几十桶桶装饮用水,堆放在楼顶,上面用东西遮挡着。这会相对于其他人家,他们家用水倒是不用太过节省。

高温缺水伴随着的就是缺绿色蔬菜,绿叶蔬菜的价格被不断的炒高,还是有价无市抢不到。维生素这种东西啊,真到缺的时候就晚了。所以日常饮食的维生素不能缺啊!城里人就得另辟蹊径了,阳台上尽量腾更多的地方种生长期短的绿叶蔬菜,比如摘了能再长的空心菜,韭菜,以及种植经济实惠的红薯(红薯叶红薯杆可以吃)。

种下去的作物也不是一天两天就能收获的,那怎么办呢?自力更生发豆芽吃!豆芽并不是只有黄豆和绿豆可以发豆芽,所有能吃的当年产的豆子都可以发豆芽。陈豆也不是不可以发豆芽,只是胚胎坏死的多,出牙率不高。除了豆子可以发芽,花生也可以发芽吃的,味道


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