有苹果啊」
「……」妹妹脸一下就红了，扣着脸颊想了下，不知为何就恼羞成怒了「管
那么多干嘛，营养丰富不就好了吗！不吃我一个人吃了」
「啊，你别急啊，慢些吃，我没说不吃啊」
林立见妹妹气呼呼的狼吞虎咽，怕她噎着，毕竟很不容易在一起吃饭，别人
还做了饭，怎么可能不吃，于是便也夹起一块吃了。
「嗯，，很甜啊，，怎么感觉还有点温度？你不是用热水洗的吧」
「大概是吧」妹妹见林立吃了苹果，仿佛很不好意思的样子，坐立不安的说
到「什么叫大概，，，」
吃晚饭，林立正准备把自己唯一一套，还没有怎么穿过的运动装带上。
「别带了，鲍勃昨天专门给你准备了锻炼用的衣服，直接去就行了」
「那多不好意思啊，教练还给学员准备衣物的吗？」
「一般没有，但是鲍勃真的是个很负责的优秀教练，但就是对会员过分热心，
才会被人诟病，我说过他好多次，就是不听，哥哥，请你体谅一下他，好吗？」
妹妹看来是真的非常喜欢鲍勃，为他打抱不平，，，话说到底是多么的热心
才会让会员都不敢找他啊，没办法，就算奇葩点也忍耐下下吧，算是给妹妹面子
了。
「那鲍勃给你准备了衣服吗？昨天也没有见你穿呢？」
「……我的是高级锻炼，是鲍勃专门设计的，一般不在基本训练的地方用的
……」
妹妹眼光躲闪，脸颊红润。
「是吗，那今天怎么练呢？」
妹妹一副你终于问到了的表情「鲍勃觉得你身体素质比较差，而且成长期也
快过了，很难得到实质性改变，决定准备对你实施特别训练，跟我一起，去特别
训练房！」
打的和妹妹一起来到健身会所，远远的就看见鲍勃在楼下等待。
他鹤立鸡群的身高，特别的肤色，爆炸般的肌肉线条，无一不在突出他巨大
而有压迫力的存在感，从周围回头率百分之百的情况就可以看出，弄的林立还没
开始就很紧张了。
鲍勃也看到了他们，挥手示意他们过来。
仿佛看出林立的紧张，鲍勃一拍他的屁股，安稳到「别紧张，自信的人才会
有力量，走吧，我会帮你自信的」。
……我是因为你这个大块头才紧张的啊，林立怨气不已，鲍勃打他屁股那下
不轻，臀波肉浪直颤，看的边上的妹妹和边上的人群眼睛都直了，弄的林立越发
羞恼，但是隐隐的快感和发痒发热的臀部，让他无法做出正常的回击，越发的羞
耻，只好像女生一样细声细气的说到「进去再说吧」。
看到此情此景，鲍勃微微一笑。
妹妹带着他们在面积巨大的健身会所穿行，然后在健身会所的疗养馆里一间
大房间面前停了下来。
「到了，这里就是以后的训练地点，我的秘密基地，使用这里的人，只有４
个，除了林淋和你，另外两个已经是可以说出师了，不经常来这里，只偶尔聚会
才能碰见，你们碰见了也可以向他们吸取经验」
鲍勃像个大男孩一样得意的笑了，就像在炫耀着什么给伙伴们看。
「哥，你不知道，鲍勃还是咱们健身会所的首席疗养师呢，专门给疗养馆配
置健身和疗养的药物，所以才有自己的专门房间呢」
妹妹像在说自己的事一般自豪，轻车熟路的拿出了钥匙，打开了门。
鲍勃进去把灯一开，林立看见了这个秘密基地的全貌。
这个房间连一扇窗户都没有，但是进去丝毫不觉得气闷，应该换气措施做的
很到位。
左面一面墙是由玻璃构成，可能是让锻炼的人观察自己的动作，相对的右边
就是各种器材了，器材可以说是应有尽有，但都只有一种。
房间对着门口的最深处有一张按摩床，皮质的，中间凸起，人在上面只能是
趴着吧，真奇怪……
而右上角就是准备间，是换衣服与上厕所的地方呢。房间很大东西也很齐全，
林立还是觉得挺满意，被这个黑人打了一巴掌的恼火也减少不少。
「这个房间别看没有窗户，其实是为了释放鲍勃调制的药剂喷雾，不让药效
丧失而专门设计的，鲍勃的训练都有药物辅助呢。」
妹妹的解释帮林立消去了最大的疑问，鲍勃真的是很有才啊。
「好了，既然到了就马上去换衣服吧，林淋你先去换，我给你哥说说训练计
划」
妹妹走后鲍勃拿出了一个水瓶说到「首先我们先弄明白，你到底是想有些改
变，还是真正的改变」
「……当然是真正的改变」
「那好，说实话，你的成长期已经快过了，现在像做出大幅度的变化是不太
可能的，至少一般的办法很难做到，就算再苦也训练也不行……」
林立等待着下文，既然已经这么说了，必然不是就这么结束才对。
「……用上特别的锻炼，配上我调配的药物，可以延长你的成长期，加以刻
苦的训练就可能出现大幅度的改变。
但是丑话说在前面，在训练期间，必须绝对做到训练内容，我相信你会反感
那种强迫人