TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

镇魂小说网 >> 经典耽美 >> 网球天子 >> 第五十二章 强化训练

杭州市,在南城街道上。

杨羽脑中还震撼着刚才那个l的赌注,一万?!上哪弄那么多钱啊,怎么这些人赌那么大啊?顾子风满脸愁容边走看着左边的杨羽开口道:“你们怎么答应跟liuzhi对赌呢,我看那家伙分明是针对你们啊,你们跟他有恩怨?”

杨羽摇头看着顾子风边走边开口道:“没有啊,我都不认识他。”杨羽左边的张锋看着前面边走开口道:“对不起啊羽,那家伙之前跟我有过过节。”杨羽和顾子风齐齐看向张锋,张锋缓缓说起了他与liuzhi过去的事。

原来那个人名叫刘志,是南城的地头蛇。在高中时期,张锋就在北城跟刘志几人打过街头篮球。双方也是进行了对赌,结果技术高超的张锋等人赢了半桶水的刘志。但双方的赌注只是500块,而刘志却一直不服气,前后又挑战了几次,都是惨败。

虽然那时候刘志很想用手段找回场子,但是张锋也认识北城的地头蛇,刘志空有怒火却难以发泄,最后悻悻离去。从那以后张锋就一直没见过刘志了,没想到今晚遇到了。

张锋说了来龙去脉后,四人已经到了一家面馆,各自都点了东西后。顾子风看着对面的杨羽开口道:“那个刘志虽然篮球不行,但是网球实力不弱。”杨羽看着顾子风开口道:“有多厉害?”

坐在顾子风右边的谢帆看着杨羽冷眼开口道:“你们是赢不了的,我跟他打胜负也五五开。”而谢帆的实力应该比吴新宇高,张锋眉头紧皱叹了口气开口道:“羽,你不该掺和进来的。”杨羽转脸看着左边的张锋开口道:“是我带你去那,你才会遇到那家伙的,我不跟你一起面对怎么行。”

张锋转脸看着杨羽欲言又止,对面的谢帆不以为然地看着杨羽开口道:“空有热血有个屁用。”顾子风转脸看着谢帆开口道:“小帆有什么办法吗?”看着顾子风期待的眼神,谢帆白了一眼顾子风开口道:“别指望我啊,刘志说了是他们应下来了,我想帮也无话可说啊。而且,今晚他算是给足我面子了,我再插手估计他也不会让步了,眼神凝重他的势力可不弱。”

顾子风一脸无奈,杨羽满脸后悔地开口道:“唉,都怪我,不来的话就没事了。那个刘志是,是什么来头啊?”顾子风开口道:“他,手下有一帮小混混,不好惹。”

杨羽听了顾子风的话更是脸色难看,那个刘志是古惑仔,跟这种人扯上关系会很麻烦啊。张锋想了想笑着看杨羽开口道:“算了,不想他了,别担心。大不了给他一万块又怎么样,杨羽转脸看向张锋放心,多的不敢说,一万块还是有的,呵呵。”

谢帆瞟了一眼杨羽开口道:“就是,不就是输钱嘛,谁让你们”顾子风抬手拦住谢帆,继而看着杨羽两人开口道:“别想了,面上来了,来,吃面吃面,这的片儿川面很正宗。”张锋笑着点点头,杨羽看着热情腾腾的美食却没什么胃口。

吃过夜宵之后,杨羽和张锋与顾子风两人分开,走向104路车的站台。

一路上杨羽都闷闷不乐,张锋在旁边不时开导杨羽让杨羽不要在意。但杨羽始终认为是自己的错,如果不是自己带张锋去打球,就不会出这一档子事了。虽然张锋说大不了输钱,但一万不是小数目啊,本来是可以避免的。杨羽越想越懊恼,如果世上有后悔药该多好,如果自己的实力再强一大点该多好!杨羽的心底在嘶声竭力地叫喊着。

两人回到寝室,张锋跟没事一样跟王英和李宏炎有说有笑,杨羽看着心中更加愧疚。

关灯的时候,杨羽躺在床上静静地看着天花板。过了很久,杨羽开口道:锋?张锋“嗯?”了一声要是在下周对赌之前我练好一点把实力提上去,我们就不用输了。”张锋“呵呵”一笑转身看杨羽开口道:“那你努力啊,为了下周的赌约,也为了你以后的冠军梦。不过,输了也没事,真的,眼中的异样一闪而过这件事是由我而起,应该怪我才对。”

更新最e快上c9

杨羽开口道:“别说那些,我会努力提高水平的。”杨羽心中暗暗下定决心,下周的训练要加倍努力,尽快提升自身的实力。

在无形的压力中,新一周的训练开始后,杨羽就进入了高强度的训练。在星期一傍晚也再次对自己的极限发起挑战。

有了之前的积累,本来杨羽的极限就达到了140分钟。现在有了压力后,杨羽在当晚就将自己的极限突破到165分钟。这个极限时间勉强达标,但杨羽力求进步的心情急切,所以最终决定翻开笔记本第二页的内容准备练习。

于是,当晚回到寝室后,杨羽拿出笔记本翻到第二页。

上面写着:练手篇,入门者,手是拍动之源,手拍合一可出击稳如泰山。稳拍训练,训练步骤:1、以第一页的场地为基础,抬手握拍垂直于身体,在拍框系上重物越重越好,以第一页的移动线路为基础保持握拍姿势跑动,练至跑动3小时握拍姿势不下垂2、以1为基础,沿线插与肩高弹簧,每条边插3根,沿线跑动向前出拍击打弹簧,练至跑动出拍三小时不下垂。3、沿线增加弹簧,越多越好,练至跑动出拍三小时不下垂。4、沿线插上高低不等不低于膝盖的弹簧,练至跑动出拍三小时不下垂。5、以4为基础沿线倒跑,练至跑动出拍三小时不下垂。

出拍速度,训练步骤:1、以上一步骤2为基础,跑动出拍,一圈完成时间为2分


状态提示:第五十二章 强化训练
第1页完,继续看下一页

网球天子最新章节 - 网球天子全文阅读 - 网球天子txt下载 - 墨刀的全部小说 - 网球天子 镇魂小说网

猜你喜欢: 我成了父亲与妻子的月老子撑父菊提姆的生活猎星传美少女战士前传Blue Topaz王子的“骑”士重生之把你掰直(火影同人)二扉传五河家的扭曲日常菊诱之害军嫂爱上死对头+番外☆┐幽魅阎殿┌☆(限)(千年之恋)网游之天下无双绿帽版火淫忍者之肏母狂魔博人正太的诱惑 H男人四十登堂入室缠上你冲破底线食梦貘炮友的自我修养安然如歌乱L群J事故现场(完结)月栖宸宫妹妹,吗?【我的妈妈是大明星】媳妇真行如楷/小耳朵等风来
完本推荐: re-[英美]超人是我小学同学大狼狗与小猫咪白甲苍髯[鼠猫同人]劫中逆,鼠猫神话系列第一部精灵现在式(父子)叶阳鬼修Untouchable无法触碰(父子年上)取而代之如果爱(年上攻)[死神同人]活着不容易爷是真相帝父(H)[高干]穿越之炮灰滚远点[剑三同人]白狐公子因果快穿之正攻 完结+番外我在娱乐圈为所欲为父子关系(H)[综]神话的史诗[古剑同人][越苏]师兄[强强]八荒之新纪年穆桂英征南父恋(父子)红樱桃(肉文)
最近更新: 无口少女幻梦同学是背德变态儒林外史战舰少女 女儿雪风被鬼父提督宫奸后怀孕,鬼父提督得知后,太开心了将雪风艹到晕迷海下的蔷薇香山淫圣传女老板一边打电话一边被推碧蓝航线 光辉的绿母系列 NTR追忆平凡年代的全家故事(全)哥布林杀手 Unlighted world(人类畜牧)绿帽的幸福王老汉扒灰战姬母女丼娇妻之舞(翻译文)冬季恋歌穿越人生姊弟情深(原名:无间欲念)书里书外(翻译文)职场女性的酸痛体验温暖金牛女劫中淫(全本)崩坏3 琪亚娜的情人节作战(琪亚娜X芽衣)坠落女王(番外篇)明日方舟 阿米娅的危机我的妹妹不可能这么可爱 我的妹妹不可能喜欢上了这个明日方舟 德克萨斯的秘密(双狼百合向)战舰少女 列克星敦的母子奷乱交战舰少女 法戈的工作明日方舟 龙门近卫局事件簿原神 辣男人的爱堕落带冒险少女前线 默默无闻者的故事

网球天子最新章节手机版 - 网球天子全文阅读手机版 - 网球天子txt下载手机版 - 墨刀的全部小说 - 网球天子 镇魂小说网移动版 - 镇魂小说网手机站